老公变心了怎么办？对于这样的问题，你一定很崩溃，一时之间不知道是肉体出轨还是现在的情况更加的糟糕。老公变心了，并不是就全无挽回的办法了，只要你懂得相应的挽回感情策略，挽回对方便不是一件多么困难的事情。具体应该如何做呢，下面我们一起去看看。

1、分析矛盾

挽回感情策略，首先要做的一点是分析矛盾。结婚了之后，你们在不断的磨合，不断的相互融合，但是你们还是保留了很多自己的观点习惯和认知。当你们的这一些方面不相同的时候，就会导致矛盾和摩擦的出现。如果你想要挽回对方，你就需要对你们之间的矛盾进行分析。是什么原因导致了争吵和冷战？这种矛盾真的不可调和吗？事实上，夫妻应该同舟共济。除了原则，其他的问题都可以通过合作来解决。我们应该知道，矛盾是婚姻的调节器。这是一种表达彼此内心需求的方式。因此，从日常生活矛盾的角度出发，分析其发生的原因，探究彼此的内在需求，许多问题就会迎刃而解。

2、增加沟通

没有人的婚姻会一帆风顺，两个人的感情缺乏沟通，很容易从毫无温情的谈话到冷漠的沉默。为了管理婚姻，减少危机的发生，有必要建立良好的沟通模式，形成良好的关系模式，这样感情才能更好的延续下去。放下戒备，做好与对方的沟通，尽量在对方状态较好的时候与对方沟通，客观地说出对方的想法，并引导对方的想法，从而产生自觉的共鸣，减少矛盾。

3、改变自己

改变自己，包括外在形象和内在形象。就外表而言，这并不意味着你必须去整容手术，但你可以适当地化妆或使自己看起来干净整洁。不要认为老夫妻的形象不重要。婚姻和爱情需要时时保持新鲜。就内部形象而言，一方面要扬长避短，发展对方能够接受和吸引的优势。另一方面，我们应该丰富我们的生活，树立自信和乐观的态度。乐观自信不仅可以改变你的内在形象，也可以使你的外在形象更有气质。

如何挽回老公的心，你可以参考上述的挽回感情策略，相信你很快就可以挽回你的老公了。