现在的生活节奏变得越来越快，导致很多的男女无暇顾及自己的感情问题，时间久了就会渐渐的引发矛盾。如果是不及时的处理好的话，也许就会面临分手的结局。往往很多人就是分手后才知道后悔，刚和女朋友分手怎么挽回？

一、不要聊感情

我能够理解一些朋友因为自身挽回意愿非常强烈，所以在分手之后就马上就去挽回对方，比如整天都用各种的社交方式提挽回这件事，或者一直在聊关于你们感情的事情。但是这种行为对于挽回来说不仅没有效果，甚至会让她更加远离你。在这种否定心理之下，你无论做什么，她都会先入为主地认为你只是为了挽回而挽回，换位思考一下，如果你是她，你会愿意接受这样的挽回吗？

二、提升安全感

刚和女朋友分手怎么挽回？对于自我提升在挽回中只必不可少的，相信很多人都知道要改正缺点找到问题，但是不知到该怎么下手，其实想要挽回女友的话。还是要从安全感下手，因为女生天性就是对安全感有着强烈的依赖。在你们联系慢慢恢复正常能像朋友一样交谈时，尽量保持一个低需求感的状态，你可以学着换位思考站在她的角度出发，多去倾听女友的诉求，在适当的时候给予对方回应，当你能了如指掌地知道女友的心态，那就可以去满足得到对方的需求，在提升安全感的同时还能上升好感度。

三、爱情和合术

我们常常都说，情侣吵架是很正常的事情，但是往往在自己遇到的时候，就是旁观者清，当局者迷，头脑一热的想要争个输赢，有时就是搬救兵也挽不回对方的心。女人是比较会胡思乱想的，往往在吵架的时候，都能挖出很多的问题，要是你实在没有招了，那不妨试着找道长帮你做一场爱情和合术来化解你们的矛盾吧！这个方法的成功率还是挺高的。

如果不小心伤害了对方，对方想要离你而去，那也不要轻易的放弃。不过，想要挽回一个女人的心，也不是那么容易的，需要更多的精力和耐心。刚和女朋友分手怎么挽回 ？也可以找专业的情感专家帮你出谋划策，不然错过了挽回的最佳时机，那挽回就不是那么的容易了。